Muita gente confunde exercício físico com atividade física.

O coaching e personal trainer Giulliano Esperança explica no Radar Noticioso que diferente do que muitos pensam, enquanto a atividade física forma o todo de uma pessoa, o exercício físico é apenas um pedaço da atividade física.

Com foco, planejamento, um dia a dia com atitudes saudáveis, pensamentos positivos e ações repletas de emoções, o sucesso passa a ser inevitável.

Acompanhe a entrevista completa na Rádio Metropolitana AM 1070.

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O assunto de hoje é “Empregos temporários e as opções da internet”.

As consultoras empresariais Ana Maria Coelho e Fadua Sleiman, e o convidado especial, Airton Nogueira, presidente do Sincomércio, trazem dicas importantes para a sua carreira.

Click aqui e acompanhe a Rádio Metropolitana AM 1070 ao vivo.

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Direto de Brasília: o prefeito de Mogi das Cruzes Marco Bertaiolli traz os destaques sobre as reuniões para conseguir verbas para o Hospital Municipal “Prefeito Waldemar Costa Filho”, além de outros benefícios para a cidade.

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O Meu Bom Dia Especial de Hoje vai para o querido José Marino da Silva. Ele é ouvinte do Radar Noticioso da Rádio Metropolitana AM 1070 e sempre acompanha a programação da emissora. Morador da Vila Industrial, em Mogi das Cruzes, o José é um cidadão que participa pessoalmente das reivindicações sobre saúde na cidade. Aproveito a mensagem de hoje para desejar prosperidade com longevidade na vida do ouvinte da Metropolitana.

Aconteça o que acontecer

Aconteça o que acontecer, esteja em paz com você mesmo.
Aconteça o que acontecer, medite sobre a sua postura perante a vida, diante do seu próximo.
Aconteça o que acontecer, esteja alerta aos seus sentimentos em relação a si e aos outros.
Aconteça o que acontecer, esteja em paz com Deus, que o criou e que quer-lhe bem.
Aconteça o que acontecer, esteja feliz, porque a vida é a melhor escola para que você cresça.
Aconteça o que acontecer, esteja em todos os corações com sua bondade, sua generosidade e sua doação.
Aconteça o que acontecer, esteja ativa na vida, pois passiva e trancada, nada lucrarás, a não ser, a estagnação.
Aconteça o que acontecer, ame, apoie, agasalhe, ajude ao próximo.
Aconteça o que acontecer, esteja em paz.
Faça a sorte acontecer
Nada na vida acontece por acaso. Tudo tem uma razão de ser. Sua sorte, amigo, quem faz é você.
Tudo o que acontece na sua vida, de uma forma ou de outra, tem um porquê. E mesmo os momentos de tristeza ou sofrimento profundo, acontecem para testar os seus limites e lhe fazer crescer.
A vida é como uma paisagem tortuosa, às vezes é preciso ter mais fôlego e força para seguir em frente e subir as montanhas mais altas, mas a vista lá de cima compensa os esforços.
Em meio aos altos e baixos da vida, depende de você conseguir tirar o máximo proveito de tudo. Dar duro, dar o melhor de si, estar preparado para os caminhos tortuosos, e fazer a sua sorte acontecer.

Feliz? Como Ser?

Sonhe, mesmo acordado…
Viva tuas emoções intensamente.
Imagine as ondas do mar.
Olhe o pôr do sol…
Olhe para o céu, conte estrelas.

Tome um banho de chuva.
Sorria para todos.
Cante uma canção.
Ouça uma música que gostas.
Tome um banho de espuma.
Perca tempo com você.
Lute pelos seus sonhos.
Faça o que tens vontade.

Não temas parecer ridículo.
Mostre o quanto está feliz.
Não deixe de ser criança.
Tenha coragem das pequenas coisa.
Telefone para os amigos,
Diga: – Gosto muito de você!
Fale mais:- Eu te amo!
Demonstre:- Preciso de você!

Dê uma boa risada.
Compre um presente para si mesmo.
Mude alguma coisa.
Esqueça rancores, perdoe.
Permita-se o erro.
Aceite um elogio sem se desculpar.
Sinta-se com direito de brilhar!

Viva com paixão!

Você sabia que

1. Pelo menos cinco pessoas no mundo te amam tanto que poderiam até morrer por você;

2. A razão que faria alguém te odiar seria a vontade que ela tem de ser como você;

3. Um sorriso seu pode trazer felicidade a alguém, mesmo que esta pessoa não goste de você;

4. Mesmo quando você faz a maior burrice de sua vida, algo de bom acontece;

5. Quando você pensa que o mundo virou as costas para você, pense bem: você pode ter virado as costas para o mundo;

6. Se você tem um grande amigo, faça com que ele saiba disso.

Uma terça abençoada na sua vida. Com informação é melhor ainda…

O Radar Noticioso começa agora com as notícias que podem mudar o seu dia.

Click aqui e fique ligado na Rádio Metropolitana AM 1070.

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